online časopis s týdenním newsletterem
Nejspíše každý z vás ví, že vitamíny a minerály jsou alfa i omega kvalitního a dlouhého života. Dle dostupných výzkumů však drtivá většina české populace trpí nedostatkem jedné či více důležitých látek. Na co...
Kratom: Co byste měli vědět? Kratom je tropická rostlina, která pochází z jihovýchodní Asie. Její listy obsahují alkaloidy, které mají širokou škálu účinků na lidské tělo a mysl. Jak Kratom ovlivňuje naše tělo a...
Ve světě cyklistiky jsou tyto značky pojmem, a to ani nemusíte být žádným zapáleným cyklistou. I když je pro vás cyklistika jen doplňkovým sportem, nebo se jí věnujete spíš občasně, určitě si zasloužíte dobré...
Fitness a posilování patří mezi oblíbené aktivity mnoha lidí, a to zejména mezi ženami. Existuje však mnoho posiloven, kde se ženy cítí nepohodlně a nejistě kvůli převaze mužů. Proto se stále více žen rozhoduje...
Každý kuřák si je vědom toho, že si svou zálibou ničí zdraví. Dostávat do sebe nikotin se však dá i jinými, mnohem zdravějšími cestami. Jednou z těch nejlepší je vapování elektronických cigaret. Ty ovšem...
Jezdíte rádi na kole? A po jakém terénu? Nezpevněných lesních a horských cestách, nebo spíše po těch zpevněných, tedy silnicích? Právě terén je jedním z hlavních parametrů při výběru typu kola. My se v...
Senioři i lidé se sníženou mobilitou upřednostní samostatnost nad odkázáním na pomoc druhých. Proto tu jsou nejrůznější kompenzační pomůcky, které jim významně usnadní život. Zaměříme-li se na schopnost pohybu, jsou to hlavně chodítka a...
Konec roku je plný radosti, očekávání. Jakmile začne nový rok, trochu se nám zastaví život. Nic se nám po těch dnech veselí nechce. Máme před sebou povinnosti, v hlavě nám hlodají předsevzetí, striktní režim...
V prvé řadě je nutné zapřemýšlet, jakým způsobem, a zda vůbec se staráte o své zdraví. Za vleklými bolestmi zad může být skryto více důvodů, a to například sedavé zaměstnání anebo také nekvalitní spánek....
Podzim i zima naše tělo zkouší. Zatímco v létě jsme zdraví, teplotní podmínky na podzim a v zimě nám dávají zabrat. Naše tělo je oslabené, pokud nedbáme na dostatečný přísun vitamínů. Pokud je tělu...
