3 způsoby, jak se cítit více sexi

Posuňte se ze své zóny pohodlí, budete více sebejistá a atraktivní.
Aby jste se cítila více sebejistá, atraktivní a sexy ve své (nahé) kůži, tak budete muset trávit více času dělám věcí nahá, právě mimo sprchování a sex. Nenabádáme k nijakému extrému, jen několik vybranných činností…

Udělejte si koupel

Pokud jste jako většina lidí, netrávíte ve sprše více jak 10 minut. Koupání ve vaně vám ale zpomalí proces umývání a nabídne vám dostatek času ke znovu-poznávání vašeho těla.

Naplánujte si koupel na dobu, kdy na ní budete mít dostatek času. Rozhodně se do ní nežeňte těsně před prací. Ujistěte se, že nebudete vyrušena .. zanechte telefon ve vedlejší místnosti s vyplým zvukem a zamkněte se v koupelně, nebydlíte-li sama.

Maximálně si to zpříjemněte. Použijte koupelový olej, nalejte si sklenku vína (možná bude vhodnější použít plastový kelímek), pusťte si nějakou příjemnou hudbu, zapalte si svíčky na místo klasického světla. Přípravná fáze může vypadat kýčovitě, jde ale o hýčkání všech vašich smyslů.

Nemydlete se hned. Místo toho jen relaxujte. Zkuste udělat jemné vlny a všímejte si, jak se cítíte, když se voda pohybuje po vaší kůži.

Při umývání použijte jemný hadřík. Teď není správná doba se hloupě drhnout houbou. Začněte s nohama a dotkněte se každé části vašeho těla, od chodidel až nahoru. Dělejte to pomalu. Oceníte, jak je hadřík příjemný na vaší kůži a jak je příjemné se zaměřit na vlastní pocity.

Povečeřte nahá

Hned po sexu, je jedení nejsmyslnější věc, kterou děláme. Zapojujeme všechny smysly, dokonce i sluch, když se například zakousneme do šťavnatého jablka nebo při srkání polévky lžící. Romantická večeře je často předehrou k milování (pro některé páry dokonce součástí). A přesto, téměř vždy, večeříme oblečení, z pochopitelných důvodů, samozřejmě. Ale v záměru se cítit více příjemněji nahá, se k propojování nahoty a chutného jídla dá říci hodně. „Používali jsme to prakticky stále v naší škole terapie sexu!“ říká doktorka Barbara Keeslingová, sexuální terapeutka a autorka knihy How To Make Love All Night.

Podávejte jídlo, které se dá jíst rukama. Budete se cítit mnohem méně trapněji, když budete jíst sýr nebo sušenky vlastníma rukama, než kdybyste žonglovali s nádobím nebo řezali jehněčí kotletu steakovým nožem.

Ať jídlo i vypadá hezky. Jednoduchá strava je v pořádku, ale je zapotřebí udělat jídlo i příjemné na pohled. Neplácněte sušenky jen tak ledabyle na talíř, ale uspořádejte je a přidejte k nim některé šťavnaté ovoce. Máte-li rádi sushi, je to velmi vhodný výběr pro nahou večeři – barevné a šťavnaté.

Povečeřte ve stylu pikniku. Roztáhněte velkou, jemnou, skvrno-odolnou deku na podlaze a užijte si nevšední večeři. S minimem světla, například s použitím svíček nebo krbu se budete cítit méně rozpačitá. Světlo ze svíčky či ohně bude navíc na vašem těle vytvářet lichotivé stíny.

Zdřímněte si nahá

Více než polovina žen, které se účastnily průzkumu ankety Vypadáte lépe nahá uvedlo, že nikdy nespaly nahé. Pro účely trávení více času na přírozeno, zanechte dnes vaše pyžamo ve skříni či šuplíku a užijte si tento hodnotný zážitek. Budete ve vlastním domě a nikdo vás neuvidí (kromě vašeho partnera, pokud jej máte, a tomu to rozhodně vadit nebude – věřte mi). Získejte ale více z vašich 8 nahých hodin, né že vlezete do postele, pod pokrývkou se svléknete a půjdete rovnou spát. Pokud se vám to bude líbit, udělejte z toho pravidelnou věc.

Začněte pomalu. Pokud je teplo ve vaší ložnici, lehněte si na přikrývku zády, zavřete oči a uvolněte svaly jeden po druhém, počínaje prsty u nohou až nahoru k vašim ramenům, krku i obličejovým svalům. Pokud máte náhodou z nějakého důvodu vánek ve vašem pokoji, ať už to z ventilátoru nebo otevřeného okna, využijte toho a nechte jej vát po vaší holé kůži.

Poté co vklouznete pod pokrývku k prostěradlu, věnujte pozornost tomu, jaké pocity máte z látky na všech částech vašeho těla, zvláště těch, které byly obvykle v zahalené nočním prádlem.

Musíte se cítit pohodlně. Vyzkoušejte ležet v různých pozicích, ať najdete tu nepohodlnější.

Když se ráno vzbudíte, nemusíte hned vstávat, zkuste strávit čas užíváním si pohodlí vaší postele. Natáhněte ruce nad hlavu a udělejte cokoliv, abyste se cítily skvěle před tím, než vstanete. A až to uděláte: budete mít bonusové body, když zamíříte do koupelny bez vašeho županu!