Rubrika: Zdraví a sport

Proč nelze sedět na nekvalitní židli?

V dnešní době čím dál více lidí má sedavé zaměstnání. To se negativně odráží na zhoršujícím se zdravotním stavu české populace. Už jste někdy přemýšleli nad tím, čím je to způsobeno? Věřili byste tomu,...

Jak marodit a fungovat

Ani vy jste se nevyhnula jarní viróze? Cítíte se vyčerpaná, unavená, při každém pohybu se zpotíte, celé tělo bolavé, máte rýmu, kašel, hlava třeští… Ale stále jste maminka malého synka, nebo dcerky, možná pečujete...

Zdraví, které opravdu baví

Každý lékař vám potvrdí, že dětská strava by měla být plná vitamínů, minerálů a stopových prvků. Už vám ale neporadí, jak je do dítěte dostat, když je zarytě odmítá. Jen malého prcka přesvědčit, aby...

Mějte každé sousto pod kontrolou

Zdravý životní styl neznamená, že ze dne na den začnete strašně moc sportovat a od základu překopete svůj jídelníček. Zásadní je dělat změny pomalu – a to proto, abyste u nich vydrželi. Zůstat disciplinovaným...