Rubrika: Zdraví a sport

Zdraví, které opravdu baví

Každý lékař vám potvrdí, že dětská strava by měla být plná vitamínů, minerálů a stopových prvků. Už vám ale neporadí, jak je do dítěte dostat, když je zarytě odmítá. Jen malého prcka přesvědčit, aby...

Mějte každé sousto pod kontrolou

Zdravý životní styl neznamená, že ze dne na den začnete strašně moc sportovat a od základu překopete svůj jídelníček. Zásadní je dělat změny pomalu – a to proto, abyste u nich vydrželi. Zůstat disciplinovaným...

Oslaďte si život bez výčitek

Také rádi sladíte? Nemůžete se vzdát sladké chuti nápoje, i když víte, že byste s cukrem měli přibrzdit? Právě pro vás je tu řešení v podobě Stévie (Stevia rebaudiana, Bertoni). Rostlina pochází z Jižní Ameriky a...

Srdeční selhání. Epidemie 21. století.

Nechápete proč, ale najednou se vám začínají tvořit otoky kolem kotníků, nemůžete popadnout dech ani při malé námaze, jste unavení a bez energie. Přemýšlíte o dietě, cvičení, ale vážné zdravotní problémy vám ani nepřijdou...

Černý rybíz a zdraví

Rostlina roste do výšky 1 až 2 m, rodí tmavě malé jedlé bobule s vysokým obsahem vitaminu C, ale i vitaminu P, E, K, karoten (vitamin A), dále obsahuje pektiny, třísloviny, a stopové prvky...