Co vše má obsahovat výbava sportovce?

Už nějakou chvíli sportujete anebo plánujete začít sportovat? Pak budete potřebovat nějakou tu základní „výbavičku“. Tím nemáme na mysli suplementy, recepty na zdravé stravování a cvičební pomůcky. To tam samozřejmě také patří, ale záhy zjistíte, že potřebujete především kvalitní spodní prádlo, pánské ponožky, trička a kraťasy či tepláky/sportovní kalhoty, botasky, mikiny a další věci.

Jestliže si jdete sporadicky zacvičit 2x do týdne, pak není potřeba pořizovat pánské ponožky navíc a stejně tak i další oblečení. Hodláte-li cvičit opravdu tak, aby to bylo na vašem těle přinejmenším do léta znát, budete muset přitlačit na peněženku a obohatit svůj šatník. Za jeden kruhový trénink se durch propotíte, a pokud si budete chtít jít další den jen zlehka zaposilovat, budete potřebovat další čisté oblečení.

Sport musí bavit

Samozřejmě naprostým základem je, aby vás to bavilo. Někdy se musí do tréninku nutit i nejzarytější sportovec, ale věřte, že to co usnadní cvičení je kvalitní oblečení, obuv a pomůcky. Zejména pak spodní prádlo a ponožky. To co máme na sobě, rozhoduje totiž o tom, jak se budeme cítit a teď nemáme na mysli módu. I když ta má také své slovo. Ale cvičit v něčem neprodyšném či škrtivém je úmorné.

Už tak se budete trápit, ploužit, snažit se z posledních sil o výkon. Když do toho máte ještě myslet na to, že vás někde něco tlačí, škrtí, škrábe – zhnusíte si to. Co se týče módy tak ta hraje tady svou roli také, ale už ne tak důležitou. Jde spíš o pocit, jak vypadáme. Když vypadáme dobře, cítíme se dobře a dáme do tréninku maximum, abychom pochopitelně vypadali ještě lépe.

Kam s těmi všemi věcmi?

No a všechny ty věci, jako je převlečení, bandaska s pitím, protein, ručník a sprchový gel musíme někde dát. Zkuste třeba populární gymsack. Jedná se o vak, pytlík, batůžek na záda, kam ukryjete vše podstatné. Výhodu je, že máte volné ruce a můžete si cestou domů ještě zaběhat, zbudou-li vám po tréninku ještě síly.