Vyživte vlasy, nehty a kůži také zevnitř
Ženy se obvykle hezky starají o svoji kůži, nehty i vlasy. Dobře vědí, že vzhled hraje velkou roli, a chtějí vypadat čistě, upraveně. Jenže drahé šampony, výživné laky na nehty a tělová mléka s nejrůznějšími přísadami někdy prostě nemusí stačit. Možná vašemu tělu chybí něco trochu jiného.
Výrobci kosmetických přípravků se předhánějí v tom, kdo nabídne zajímavější složení svých krémů, šamponů, sprchových gelů nebo olejíčků. Ricinový olej, bambucké máslo, propolis. Většina lidí ani neví, odkud se tyto ingredience získávají. Ve složení však vypadají lákavě. Skutečně jsou ale schopné pomoci?
Vitamíny tělu žádný šampon nenahradí
Pokud se vám třepí vlasy, lámou nehty a kůže je suchá, můžete se vydat do drogerie nebo si objednat drahé přípravky z nějakého kosmetického salonu. Dost možná ale vůbec nepomohou. Možná totiž vašemu tělu chybí nějaké nezbytné vitamíny a minerály. Které?
Vitamin A: Známé jsou především jeho účinky na zrak, nicméně skvělý je také pro kůži. Pomáhá v prevenci proti černým tečkám, urychluje hojení kůže, zvyšuje průtok krve a zpomaluje projevy stárnutí.
Vitaminy B2, B3 a B6: Hydratují pleť, pomáhají proti akné, léčí ekzémy.
Zinek: Tento minerál je klíčový pro regeneraci pleti, zinkové masti se používají dokonce na léčbu akné. Velmi pozitivní vliv má ale rovněž na kvalitu nehtů.
Jak je tělu dodat?
Pokud máte dostatečně pestrý jídelníček, tělo je získá z potravy. Jestli jste však dočetli až sem, nejspíš nemáte. V takovém případě si pomozte doplňky stravy. Dané vitamíny a minerály jsou k dostání buď samostatně, nebo rovnou dohromady. Ve většině lékáren najdete přípravky přímo určené pro zlepšení kůže, vlasů a nehtů. V e-shopu GigaLekarna.cz je to například Biosil Plus. Tablety obsahují vitamín H (známý také jako vitamín B7, biotin či koenzym R) a zinek.
Zkuste tedy tělu doplnit potřebné látky a třeba zaznamenáte změnu. Berte však v úvahu, že výsledky se dostaví teprve po 2-3 měsících užívání. V žádném případě se to nesnažte uspěchat, nepřekračujte denní doporučenou dávku.
